Ditt privata val

Vårt koncept är enkelt, det handlar om att må bra. Vägen dit kan vara att höja självkänslan, bearbeta känslor, minska oro, ångest och rädslor men kanske även genom att lära känna sig själv, öppna upp sin kommunikation, lyssna till sina behov eller bryta gamla mönster. 

Vi är en privat mottagning som kan möta dig både online och på plats i vår mottagning i Alnarp. Vi tar inte emot remisser men du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. 

Vi lovar dig en tid inom 14 dagar. 

Några ord från våra klienter

Ord om Föräldracoaching

"Tack för idag Erika. Du är väldigt duktig på att hjälpa mig att sätta ord på mina tankar och ställa frågor som får mig att tänka efter en gång till. Största insikten jag fick efter vårt samtal är att att de tre värdena som jag ska hjälpa mina barn att bygga, integritet - självkänsla - personligt ansvar, är fasen också de tre boxarna jag själv känner att jag behöver stärka mig i just nu."

"Erika är närvarande, professionell, kunnig och varm. Hon bär stor kunskap när det kommer till att guida och coacha på ett respektfullt och effektivt sätt. Redan efter första sessionen hade jag fått viktiga insikter och verktyg för att påbörja ett förändringsarbete. Erika lyckades snabbt och på ett respektfullt sätt närma sig kärnan av vad mina svårigheter handlar om. Därefter utforskade vi tillsammans olika vägar ur det och framåt. Genom bl.a gedigen kartläggning, målbilder, djupgående samtal och hemuppgifter lyckades jag på kort tid genomföra och uppnå förändringar som inte varit möjliga utan hennes coaching. Jag är oerhört tacksam för de förändringar som skett inom mig, i mitt föräldraskap och i förlängningen i vår familj samt de effekter det haft på mig välmående. Jag sökte föräldracaoching för att bli tryggare i mitt föräldraskap men har även blivit en tryggare person över lag. Har känt mig stärkt efter varje session och kan å det starkaste rekommendera Erika!"

"Tack för ett fint samtal! Som jag sa, tänk om jag fått denna coaching var liten. Juul-lådan var toppen och verkligen ett bra verktyg jag kommer att ta fram flera gånger för att checka nuläget. Tack för pushen att börja öva på egen gränssättning redan nu! Jag är så tacksam för våra samtal och känner mig redan som en mycket lugnare mamma."

"Gick in i den här processen med både  ångestfylld och nyfikenheten. Men/och vad bra det blev. Att bara få någon att öppna ögonen till förändring har gjort så mycket. Att små förändringar kan göra så mycket. Jag kände att jag var en dålig mamma. Valde bort stunder med mina barn för att de finns ingen ork då de alltid finns något att göra hemma , dom där vardagliga sakerna. Och sen bara gömma sig bakom sin mobil telefon. Men med verktygen från erika gjorde att jag äntligen kan slå mig fri från den onda cirkeln. Sen så har jag även fått verktygen att börja prioritera mig och mina hobbys. Och vad som gör mig glad. För de väver ju in hur jag orkar med allt annat.
Jag rekommenderar att gå denna 14 veckors kursen Erika erbjöd. Erika har varit en sån klippa och ett sånt stöd för mig. Otroligt tacksam för denna resa jag varit med om."

"Efter 8 veckor med föräldracoaching känner jag mig som en ny mamma! Det bästa var att jag fick jobba både med mig själv som mamma men också som individ. Jag rekommenderar alla föräldrar detta!"

"Erika är en väldigt proffsig coach med hjärtat på rätta stället.
Under de veckor som vi jobbade tillsammans var jag vid varje tillfälle så tacksam och nöjd med hur hon plockade upp exakt vad jag behövde prata om så att jag själv kunde sätta ord på vad jag behövde höra eller göra. Hon fångade mig på rätt nivå och varje möte lämnade jag med en större klarhet och självkänsla. Intuitivt och mjukt coachade hon mig med visualiseringar, diskussioner kring livshjul och olika modeller och med tips på olika verktyg att använda hemma mellan gångerna vi sågs. En genomtänkt struktur i botten, men med stor inkänning av Erika kring var coachningen behövde landa vid varje träff.
Erika inger ett stort förtroende och lugn från första mötet. Vi körde alla våra sessioner via zoom, vilket jag i normala fall inte alls känner mig bekväm med, men med Erika var det helt naturligt.
Jag kan varmt rekommendera Erika som coach."

Ord om Samtalsterapi

"Du har givit mig så otroligt mycket insikter, verktyg, inspiration, utmaningar och aha-upplevelser. Att jag började gå hos Heidi är en av de bästa investeringar jag har givit mig själv"

"Värdefulla samtal, varmt och professionellt bemötande. Tack Heidi!"

" Jag kan varmt rekommendera Samtalsterapi Syd. Det är en otroligt mysig miljö där man blir lyssnad på på riktigt. Terapeuten har ett varmt och genuint och icke-dömande bemötande som gör det lätt att öppna upp och känna sig trygg.  Jag har provat gå i samtal tidigare men gillar arbetssättet här mest. Man får betala lite mer men det är det värt. Pga flera rundor i vården känns det jätteskönt att kunna prata helt fritt. Om du funderar på att gå i terapi är detta ett jättebra ställe att vända sig till"

Ord om Utmattningsterapi

"Ska jag vara helt ärlig så gick jag till Heidi med väldigt lite hopp. Jag blev rekommenderad att gå till henne av en bekant som varit utmattad och även om hon mår bättre nu så tvivlade jag på att det samma skulle funka för mig. Jag är evigt tacksam att jag bokade ändå. Heidi har full förståelse och respekt för ens mående. Om du är utmattad så tveka inte. Du kommer ångra varje dag du inte gick dit. Det jag fått med mig härifrån kommer jag alltid värdera högt. Jag fick nämligen med mig själv."

Ord om Parterapi
"Insiktsfullt, värdefullt, utvecklande och ögonöppnande."

"Vi gick dit i tron att vi hade ett problem, det visade sig att vi hade många. =P Som tur är så skapar Heidi en trygg atmosfär där allt får ett nytt perspektiv. Det fördjupade och stärkte vår relation när vi insåg att problemen inte bara hade med oss två att göra utan att vi använde varandra som slagpåse för gamla sår och trauman. Nu kan vi växa tillsammans och förstå och respektera varandra istället. Vi kommer rekommendera ALLA att gå hit. SÅ värt varje timme!"